Муниципальное методическое объединение инструкторов по физической культуре МАДОУ СГО

6 сентября 2023 года в МАДОУ№14 "Юбилейный" собрались на методическое объединение инструктора по физической культуре МАДОУ СГО. Где состоялся мастер-класс "Йога - терапия, как здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья инструктора по физической культуре". Подготовила и провела мастер-класс  Бурковская Алёна Сергеевна МАДОУ №35 "Юбилейный", Б - Сидельниково. Йога – это очень древняя практика, которая состоит из упражнений, дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне – через тело, ум и эмоции. Йога доступна для всех возрастов и для разных уровней подготовки. Основы йоги способствуют развитию гибкости, выносливости, равновесия и гармонизации эмоционально-волевой сферы. Именно йога направлена не только на тренировку тела, но и на тренировку духа. В рамках встречи участники мастер-класса познакомились с нетрадиционным способом оздоровления, возможностями своего тела, освоили и наработали технические навыки в упражнениях.